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辣椒的热量(卡路里热量),辣椒的功效和功能,辣椒的食用方法,辣椒的营养价值

发表于:2019-10-04 18:23 作者:admin 来源:admin

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辣椒的营养价值
辣椒富含维生素,纤维,钙,磷,铁等营养素。它也是蔬菜中最高的维生素A和维生素C,使其成为极好的维生素补充剂。
1)
胡椒含有维生素C和辣椒素,可刺激唾液和胃液的分泌,增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动并防止便秘。
2)
胡椒中丰富的β-胡萝卜素可增强免疫力,对抗自由基损伤,减少心脏病和癌症并缓解压力。
3)
每种辣椒都含有抗氧化剂维生素和微量元素,可改善人们的身体健康状况并减轻因工作和生活压力引起的疲劳。
4)
辣椒还富含维生素K,可预防坏血病,对牙龈出血,贫血和血管脆弱有辅助治疗作用。
5)
胡椒中的维生素C和β-胡萝卜素的组合可对抗白内障,保护视力并使皮肤美丽。


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